El año 2016 da el pistoletazo de salida para una nueva etapa, y con su llegada, ya sea mentalmente o plasmándolo en una libreta, todos nosotros haremos propósitos para el año nuevo. Una de las prioridades de cada uno de nosotros debe ser la salud, y no hablamos solo de dietas post-fiestas o de tratar de bajar de peso lo antes posible, se trata de mejorar nuestra salud con un conjunto de nuevos hábitos saludables y actividad física. Leer más